【201811期04】第四章:图像记忆VS死记硬背

本图像记忆法系列文章转载自阿里的窝

第一章:关于记忆的几种模式

第二章:图像记忆初体验

第三章:图像记忆法的实际应用

第四章:图像记忆VS死记硬背

第五章:图像记忆进阶之——定桩法

第六章:房间编码表和数字编码表

在学习完第3章之后,某些童鞋就打退堂鼓了: 图像记忆太麻烦了,要费尽心思先转化为图像,然后才能进行记忆。当你费这些心思的时候,本小姐这么聪明,用死记硬背早就记住了,何必这么麻烦呢?

图像记忆的最大劣势就是“麻烦”,熟读材料,找出关键字,转化为图像、图像串联,都是图像记忆法运用中必不可少的步骤,省不掉。这样一来,记忆的过程就太繁琐了,相比之下,死记硬背简单多了。

但是:

  • (一)

如果我们记忆的资料并不多,例如记忆一个手机号码:13289520240,用死记硬背读一遍或者读几遍就能记住了,而运用图像记忆,就要费工夫琢磨着怎样把这些抽象的数字转化为图像,而且是容易记忆的图像。例如,我们可以把这些数字(开头的数字1就不记了)运用谐音法变成这样一句话:“扇儿 啤酒我爱你爱死你”,可以想象,夏天来了,风扇和啤酒可是值得我们热爱的宝贝啊!这样比较起来,对于这组数字,虽然图像记忆的记忆速度相对慢一些,然而却会记得牢很多。

假如同时要记忆好几组电话号码:82780550、82791679、85762830、61554083、31396450、65264931…….
这个时候,记忆资料就比一个号码要多了很多。如果运用死记硬背,任何一个电话,只需要读一遍,立刻能记住。然而,关键在于,当你记住第一个电话,而接下去记第二、第三个电话的时候,前面记住的电话就会立刻开始忘记。这也是死记硬背的最大特点是:忘得快

死记硬背的短时记忆容量是7个左右,超出这个容量,就很难记了。所以必须7个7个地不断复习,经常复习,反复复习,这就需要耗费大量的时间和精力。所以,就上面这几组电话号码,不知道要花多少心思才能记得下来。而且记下之后还得经常拿出来复习,不然一不小心就会忘记了。

如果我们运用图像记忆方法来记这几组号码的话,需要一点一点地转化为图像,然后把图像联结起来。这样刚开始好像比死记硬背要慢,用死记硬背的话已经把数字翻来覆去读过好几遍了,图像记忆还一遍都没有完成; 但当图像记忆从头到尾把这些数字记完一遍的时候,这些数字就以及深深地印在脑海里了,可能过一天、两天、很长时间都不需要复习。

通过这个例子的对比,我们就能发现:图像记忆比起死记硬背记得牢多了,它的优势大大地显现出来了

  • (二)

小姑娘还是不服:再多的电话号码也不用记啊,手机上通过寻找就可以调出来了。好吧,继续说服工作。

拿第三章提到的“酬乐天扬州初逢席上见赠”来举例吧。假设过了相当长的一段时间,这首诗的内容现在已经忘记了。

如果之前是用死记硬背的方式,那就真的什么也记不起了。

如果之前是用图像记忆法。诗的内容是忘记了。但只要你头脑中的图像还存在(图像记忆的遗忘比声音记忆的遗忘慢得多):

我们就有可能通过图像一点点地反推出原文的内容:巴山楚水凄凉地,二十三年弃置身。

综上我们可以得出结论,当记忆资料比较少时,我们可以选择死记硬背来短暂记忆,而当记忆资料比较多的时候,用图像记忆方法从前到后一点点的记,很快就能记下来了,同时还记得很牢。当然,对于自身能力培养的话,我们还是要尽量学习“麻烦”的图像记忆法,因为学会了图像记忆,对于我们记忆任何东西都是大有裨益的!

  • (三)

无论使用哪种记忆法,我们还需要复习才能记得牢。切记。

艾宾浩斯是德国著名的心理学家,是第一个从心理学上对记忆进行系统实验的人。他对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究,并绘制出著名的‘艾宾浩斯遗忘曲线’。

| 时间间隔 | 保持的百分比 | 遗忘的百分比 |
| 20分钟 | 58% | 42% |
| 1小时 | 44% | 56% |
| 8小时 | 36% | 64% |
| 1天 | 34% | 66% |
| 2天 | 28% | 72% |
| 6天 | 25% | 75% |
| 31天 | 21% | 79% |

“从中我们可以发现:遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时,分别遗忘42%、56%、66%;2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间;遗忘的速度是先快后慢。通过分析,显而易见,复习的最佳时间是记材料后的1—24小时,最晚不超过2天,在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上,所以复习起来就‘事倍功半’。我们在复习功课时,有时感觉碰到的好像是新知识似的,这就是因为复习的间隔太长了的缘故。今后我们要有意识地运用这一规律,不要以为什么时间复习都一样。

根据艾宾浩斯记忆曲线所设计复习的黄金定律就是:

  1. 10—20分钟复习一次;
  2. 12—24小时(一天后)复习一次;
  3. 一周后复习一次;
  4. 一个月后复习一次。

这个复习定律主要是针对左脑学习者的模式而设计的。针对右脑学习者的则是白金复习定律,它的复习时间点是:

  1. 10—20分钟复习一次;
  2. 12—24小时(一天后)复习一次;
  3. 三个月后复习一次;
  4. 半年后复习一次。

 

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