二赛君 | Kaspar.s

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第五章:图像记忆进阶之——定桩法

本图像记忆法系列文章转载自阿里的窝

第一章:关于记忆的几种模式

第二章:图像记忆初体验

第三章:图像记忆法的实际应用

第四章:图像记忆VS死记硬背

第五章:图像记忆进阶之——定桩法

第六章:房间编码表和数字编码表

下面先做一个练习,再说理论。

准备工作:

下面以本人单位宿舍为例,顺时针找出12个物品:

1.飞镖靶
2.电饭煲
3.储物箱
4.拖鞋
5.床
6.健身起卧器
7.座椅
8.人偶
9.燃气灶
10.阳台花草
11.洗手盆
12.马桶

这12个物品于我而言,差不多是天天见到的,闭着眼睛可以在脑海中立即呈现,完全不用记忆的。于正在看本教程的你而言,你可以先抄在纸上,完成下面的练习后再扔掉。

在第1章,我们曾经做过记忆词语的测试,现在用第三组来举例。

第三组,下面的20个词语,请用最短时间把它们按顺序记下来:

大海、火炉、橡皮、镜子、大树、黄豆、房子、皮鞋、母鸡、蜘蛛、 足球、大象、锤子、风筝、钢琴、螃蟹、电脑、报纸、钥匙、闹钟。

现在开始表演:

1.飞镖靶 ——我一飞镖掷出去,飞镖穿过红心,飞到大海上,将渔船上的火炉撞碎了,Ye,天下第一镖!
2.电饭煲 ——唉,梅雨天,电饭煲表面都长毛了,用橡皮擦干净,效果还不错,象镜子一样,光可照人。
3.储物箱 ——该死的梅雨天,才几天不见,储物箱里筷子竟然生根发芽,长成一棵大树黄豆也发芽了。
4.拖鞋 ——我正在思考人生,突然接到老婆的电话,说有新楼盘开盘了,去看房子啦,吧啦吧啦,好吧,出门时发现穿着拖鞋,赶紧换成皮鞋
5.床 ——下班回到宿舍,打开门一看,发现床上躺着1个母鸡在下蛋,床头柜上有只大蜘蛛正在结网。
6.健身起卧器 ——我得抓紧时间锻炼,中国足球能不能在俄罗斯夺冠就靠我了,经过1天的努力,我变成了超人,轻松地撞飞大象
7.座椅 ——我坐在座椅上,用锤子敲核桃,只敲不吃,WHY?敲好后,将核桃仁打包,放在风筝上,风筝飞啊飞,飞到老婆宿舍。
8.人偶 ——我这个人偶本领很大,不单擅长少林寺功夫,还会弹钢琴,钢琴音波直接煮熟了螃蟹,胜过微波炉,
9.燃气灶 ——哪个白痴将我的手提电脑放在燃气灶上烤,幸亏发现得早,抢救了回来,现在用报纸包好,藏起来再说。
10.阳台花草 ——我将钥匙放花盆底下,闹钟挂在阳台的墙上,放在房间,太吵。
11.洗手盆
12.马桶

这种方法,是不是比一下子直接串联20个图像要轻松呢。

房间的12个点(事先我们已经熟悉,完全不用记忆,倒背如流),我们称之为“桩”,然后把我们需要记忆的词语转成图像,挂到事先准备好的“桩”上,这就是定桩法

在这个练习中,房间有12个点,我们每个点挂2个图像;当然,你也可以每个点挂1个图像,1个房间不够,再增加1个房间即可。

这种方法的精髓是:在我们记忆的图像中,有一半元素是我们事先熟悉的,是用来辅助我们记忆用的。即:用自己熟悉的东西,来记忆自己不熟悉的东西。所以我们的记忆才能高效!

好了,理论部分来了:

1、在记大量的数据时,不可以把图像无限制地串联下去。一来是回忆速度慢,二来是一旦中间忘了,后面的图像就回想不起来了,所以要分段。定桩法就是因此而产生的。

2、定桩法也叫罗马房间法,古代罗马人是定桩记忆法的鼻祖,他们想象通过房子和房间的入口,然后用尽可能多的各式家具塞满房间——通过想象连结。他们把每件家具与要记忆的事物连结起来。罗马房间法消除了对想象的限制,让你能想记多少就记多少。

3、使用罗马房间法,有两个原则需要注意:1、房间的物品位置固定,你必须按照顺时针方向定位,2、在记忆时也必须按照顺时针的方向进行连结。

4、除了房间,我们也可以用其他东西来做“桩”,只要你喜欢就行。可以是人体,可以是数字,可以是26个英文字母,甚至可以是你喜欢的旅游景点。因此也产生相应的定位系统,如人体定位系统、数字定位系统、字母定位系统、景点定位系统等等。可以说其他定位系统都是罗马房间定位系统的变体或延伸。

5、人体定位系统与罗马房间系统的定位方法类似,只是在我们的身体上寻找固定的位置以便记忆。自上而下在身上寻找十个位置做定位。它们分别是:1、头发,2、眼睛,3、鼻子,4、嘴,5、脖子,6、前胸,7、后背,8、手,9、腿,10、脚。

6、字母定位系统(可省略,不用了解)就是把26个英文字母作为定位系统,它与前面两个定位记忆系统不同的地方是,罗马房间定位系统和人体定位系统都是寻找相应的位置,然后把所要记的东西放在上面,有点类似我们衣柜,把一件件衣服挂在上面。我们是可以把所要记的东西跟A—Z各个字母进行对应连结,不过因为字母本身没有鲜明的图像,则所连结的东西比较容易脱落。因此我们针对A—Z等26个字母进行相应的单词和图像的联想。比方A,我们可以联想为Apple,中文翻译过来是苹果,那么我们就用苹果来代表A。如果有要记忆的事物,则是把所要记的事物与苹果进行连结。运用字母定位系统的前提是要把26个字母相对应的单词和图像记忆清楚。下面是具体的对应关系:

a——apple——苹果 b——bee——蜜蜂 c——cat——猫
d——dog——狗 e——egg——鸡蛋 f——fish——鱼
g——gate——门 h——horse——马 i——ice——冰块
j——jeep——吉普车 k——key——钥匙 l——lock——锁
m——moon——月亮 n——nurse——护士 o——orange——橙子
p——pig——猪 q——queen——女王 r——rabbit——兔子
s——snake——蛇 t——tiger——老虎 u—UFO—不明飞行物
v——venus——维纳斯 w——watch——手表 x—ray—x光、x射线
y——young——年轻人 z——zoo——动物园

我们可以用故事联想法把这26个字母进行以下联想:从苹果里飞出一只蜜蜂,蜜蜂扎了猫一下,猫跳起来咬了狗一口,狗一屁股坐到一堆鸡蛋上,从鸡蛋里面游出了一条鱼,鱼飞出去,把门撞倒了,门倒下来,压到了一匹马,马受惊后把脚底下的一块冰猛踢出去,冰块撞翻了一辆吉普车,车上装满了钥匙和锁,这些锁本来是用来锁住月亮的,在月亮上有一个护士在吃橙子,她把吃剩下的橙子喂给猪吃,结果猪就变成了一个女王,女王怀里抱着一只小白兔,小白兔变成了一条蛇,猛扑出去,把老虎咬了一口,老虎吓得立刻跳上了一个UFO,从UFO里掉出了一个维纳斯像,这个维纳斯像手上戴着一只非常漂亮的手表,从这只手表里射出一束x射线,这束射线打在一个年轻人身上,把他打到动物园里变成了动物。联想几遍,把这个故事记住,到时候如果看到字母一时想不起相应的图像时,想一下这个故事就能把相应的图像找出来了。

7、虚拟桩

找来一张照片或图片,在上面选若干点来做定位的“桩”,称之为虚拟桩。其实在第3章时我们已经用过了。

《第五章:图像记忆进阶之——定桩法》

1:解落三秋叶 2:能开二月花 3:过江千尺浪 4:入竹万竿斜

8、数字定位系统请见下一章,专门介绍。

9、定桩法也叫栓钉记忆法、挂钩记忆法、定位记忆法、还有的人叫编码记忆法,甚至叫做信箱记忆法,宫殿记忆法,只是名称不同,用法一样。知道就行。

总之,定桩法其实很简单,就是把要记忆的知识或讯息已知事物相连结,然后进行记忆的方法。简单地说,就是把你要记的东西固定在某个已知的位置上,用自己熟悉的东西,来记忆自己不熟悉的东西

定桩法虽然强大,但图像之间的串联是基本功,我们需要不断练习,目标:在5分钟内将50个词语直接串在一起,努力吧,骚年!

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